Sabemos que siempre estás en busca de nuevas experiencias y técnicas innovadoras, por eso te invitamos a descubrir 7dos7 Pilates Estudio, un centro especializado en pilates reformer, mat, barré y antigravity.
Las disciplinas deportivas han evolucionado junto con las demandas de quienes buscan fortalecer y conocer su cuerpo. Cada vez más estudios ofrecen métodos adaptados a tus necesidades físicas y mentales.
Jessyca Arana, instructora de pilates con más de 10 años de experiencia y certificada, además de ser bailarina de ballet, nos recibió en el estudio para mostrarnos sus instalaciones y explicarnos en profundidad cada una de las disciplinas que se imparten.
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El pilates es una disciplina versátil que se adapta a todas las edades y cuerpos, permitiendo trabajar con tus propios límites y fuerza, desafiándote a superarte cada día. Por su parte, el barré combina ballet y pilates, enfocándose más en el trabajo cardiovascular.
Una de las grandes ventajas de estas disciplinas es la capacidad de descubrir y tomar conciencia de cada parte de tu cuerpo. Son ideales como complemento a actividades más extenuantes, como correr, nadar, hacer ciclismo o incluso para bailarines.
Instalaciones
7dos7 Estudio abrió sus puertas hace un año, ofreciendo un servicio altamente personalizado con grupos pequeños para que los instructores te guíen en cada movimiento, asegurando que obtengas los máximos beneficios mientras minimizas los riesgos.
En el estudio se trabaja con pilates reformer, utilizando una cama con resortes que aprovecha la fuerza corporal. También cuentan con sillas Wunda, que ofrecen resistencia adicional.
Finalmente, el pilates en columpio, o antigravity, se realiza suspendido del techo, ayudando a mejorar el equilibrio y liberar la presión intervertebral. También ofrecen yoga en columpio, que pone énfasis en las posturas.
“Pilates es calidad de movimiento, no cantidad”
Gracias a su metodología y a los testimonios de quienes han practicado esta disciplina, el pilates se ha vuelto cada vez más popular. Si aún no conoces este método, te invitamos a visitar 7dos7 Pilates Estudio y atreverte a explorar la conexión entre cuerpo, mente y espíritu.
Paquetes: Las promociones son constantes, y el precio de los paquetes mensuales va desde los $1,250 por 8 sesiones hasta los $1,700 por 24 sesiones. Además cuentan con paquetes bimestrales y semestrales de sesiones, solicita más información al 722 408 60 30.
También, ofrecen un 10% de descuento si te inscribes con tu familia y descuentos para estudiantes hasta nivel licenciatura.
Ubicación: Av. de los Gobernadores 727, Providencia, Metepec. Cómo llegar.
Horarios: Lunes a viernes de 6:00 a. m. a 8:00 p. m., sábados de 7:00 a. m. a 11:00 p. m.
Redes sociales: Facebook e Instagram.
