¿Buscas dónde practicar danza aérea en Toluca? Esta disciplina llegó a la UAEMéx en 2023 gracias a la iniciativa de la entrenadora Renata García Sánchez. Es un deporte que combina destreza física, arte y mucha disciplina, y ha ganado popularidad dentro de la comunidad universitaria.
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Renata describe la danza aérea como un deporte retador y completo, que ha generado un impacto importante en la comunidad universitaria. «No solo es un deporte, es una forma de expresión artística», comenta. Este impacto también se ha visto reflejado en la seguridad de cada una de las alumnas. La entrenadora comparte que una de las consecuencias de la disciplina es tener tu mente en orden, lo que fortalece y te ayuda a priorizarte.
Entrenamiento y preparación física
En esta disciplina se trabaja la resistencia cardiovascular, fuerza y ejercicios funcionales con el propio peso corporal. Solo una vez a la semana van al gimnasio para fortalecer la musculatura, pero solo trabajan al 65% de su capacidad, ya que, como señala la entrenadora, «no nos interesa estar pesados, sino fuertes». Además, se enfatiza mucho en la flexibilidad para evitar lesiones y mejorar las figuras en la tela y el aro.
¿Qué se necesita para practicar danza aérea?
Para practicar danza aérea, se utiliza la tela «licra Magali», que debe estar colgada a una altura mínima de 4 metros, y un aro conocido como «Lira». No se requiere experiencia previa para ingresar al equipo.
Eventos
El grupo tiene diversas presentaciones a lo largo del año. El siguiente será el 8 de noviembre a la 1:00 pm en el Gimnasio «Soraya Jiménez Mendivil», acompañadas de un quinteto de la Licenciatura en Música de la UAEMéx. Durante la presentación, se mostrarán diversas rutinas aéreas, musicalizadas en vivo con violines, violonchelo, coros y piano.
Horarios y prácticas
Las prácticas de danza aérea en la UAEMéx se realizan en el Gimnasio «Soraya Jiménez Mendivil», Manzana 005, Universidad, Toluca. (Como llegar)
Los horarios son:
- Lunes a viernes: 09:00 – 11:00 horas
- Lunes y miércoles: 13:00 – 15:00 horas
- Martes y jueves: 14:00 – 16:30 horas
La preparadora física de la UAEMéx te invita a que te atrevas a participar en esta o cualquier disciplina deportiva, manteniendo la idea de que nunca es tarde para comenzar. Las inscripciones están abiertas para cualquier edad, ¡así que anímate!
