La defensa personal no es solo confrontación; es un entrenamiento completo que combina inteligencia, habilidades y conocimientos teóricos que puedes aprender en la academia y club deportivo SSEGURB en Toluca.
Estas técnicas se han convertido en herramientas valiosas para hombres y mujeres. No solo te permiten protegerte, sino que también fomentan el autocuidado, beneficiando la salud mental y física. Con la práctica, adquieres fuerza, habilidades mentales y físicas, confianza, autoestima y estabilidad emocional.
Además, la defensa personal te permite proteger a otros, como hijos, amigas o personas que no tienen estos conocimientos. Estas técnicas van más allá del combate físico, según Roberto Nava Ruíz, instructor y fundador de la academia SSEGURB en Toluca.
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Práctica gratuita en Toluca
El sábado 27 de julio, se invitó a mujeres y niñas mayores de 14 años a participar en una clase muestra gratuita de dos horas. Las participantes, muchas de ellas nuevas en este tipo de entrenamiento, aprendieron técnicas básicas para defenderse de armas punzocortantes, armas de fuego y agresiones físicas.
A la práctica asistieron 12 personas, incluidas 3 niñas, todas dispuestas a aprender cómo defenderse, demostrando que el tamaño o la edad no son impedimentos para la autodefensa.
Roberto Nava dirigió la clase con la ayuda de sus alumnos, quienes demostraron técnicas de confrontamiento y el progreso alcanzable con una instrucción adecuada en defensa personal.
¿Te gustaría aprender defensa personal?
El club deportivo SSEGURB ofrece clases todas las semanas. Aunque es una academia mixta, tienen muchos cursos especializados para mujeres, escoltas y personal de seguridad.
Entre sus enseñanzas, incluyen legislación sobre defensa personal para actuar de manera segura y legal, y prevención de riesgos para evitar ser blanco de delincuentes.
Roberto Nava, con formación en taekwondo, judo, aikidō y defensa personal policiaca, fundó la academia en 1992. Desde entonces, han formado numerosos instructores de defensa personal.
Si te interesa aprender defensa personal en Toluca, esta academia imparte tres niveles:
- Básico (6 meses): prevención de riesgos y enfrentamiento de atacantes desarmados, uso del cubotanque.
- Intermedio (8 meses): uso del bastón de defensa y protección contra ataques con armas punzocortantes y otros objetos.
- Avanzado (casi un año): enfrentamiento de ataques con armas en distintos escenarios, preparación para ser instructor.
Además de las clases muestra que se realizan una vez al mes en el parque Vicente Guerrero, la academia ofrece clases toda la semana a personas desde los 14 años y sin límite de edad.
- Mensualidad: $500 por persona.
- Horarios: martes y jueves de 4-5 PM, sábados de 10-12 y 4-5 PM, domingos de 9-10:30 AM.
- Ubicación: Bartolomé de las Casas 301, colonia San Bernardino.
