Si pensabas que el amor solo servía para escribir canciones o películas, piénsalo dos veces. Amar y sentirte querido tiene un montón de beneficios para tu salud: reduce el estrés, mejora el sueño y hasta fortalece tu sistema inmunológico. Así explican la química del amor los expertos del Instituto Mexiquense de Salud Mental y Adicciones (IMSAMA).
El amor está en el cerebro, no en el corazón
Aunque siempre asociamos el amor con el corazón, la realidad es que todo ocurre en el cerebro. Cuando sentimos atracción, afecto o apego, nuestro cuerpo empieza a producir y liberar hormonas que nos hacen sentir increíbles. Por eso es que es muy usual escuchar sobre la química del amor.
Las más importantes son:
- Dopamina: nos da esa sensación de placer y euforia.
- Oxitocina: conocida como la «hormona del amor», fortalece la confianza y las conexiones sociales.
- Vasopresina: despierta el deseo y la emoción de estar con alguien especial.
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Beneficios que van más allá de las mariposas en el estómago
El amor no solo nos hace sentir bien emocionalmente, también tiene un impacto positivo en nuestro cuerpo:
- Mejora la salud del corazón y la presión arterial.
- Fortalece la piel, el cabello y las uñas.
- Aumenta la memoria y la capacidad de aprendizaje.
- Disminuye el dolor y el riesgo de depresión.
- Te ayuda a vivir más tiempo.
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El amor en todas sus formas suma a tu bienestar
Los especialistas del IMSAMA nos recuerdan que no solo las relaciones románticas generan estos beneficios. La amistad, la familia y hasta el cariño por una mascota pueden favorecer la relajación y el bienestar.
Así que ya lo sabes: rodéate de personas que sumen a tu vida y te hagan sentir bien. ¡Tu salud te lo agradecerá!
