Va a suceder otra vez… ¿Cuántas veces has dicho la frase «ahora si en enero me meto al gym»? La actividad física es una parte primordial para el sano desarollo no solo del cuerpo, sino también de la mente.
Según la OMS, el ejercicio regular es fundamental para la prevención y manejo de las cardiopatías, la diabetes tipo 2 y el cáncer. Así mismo funcionan como apoyo para reducir los síntomas de la depresión, la ansiedad, el deterioro cognitivo, y potenciar la salud cerebral.
Si este 2023, uno de tus propósitos es comenzar alguna actividad física de manera frecuente, te dejamos una lista con algunos gimnasios en Toluca.
Aquí nuestras recomendaciones:
Smart Fit Paseo Molino
Dirección: Av. Sebastián Lerdo de Tejada 305, Barrio de la Merced, 50080 Toluca de Lerdo, Méx.
Mensualidad: $199 el plan básico
Horarios: lunes a viernes: de 06:00 a.m. a 11:00 p.m.
Sábado: 8:00 a.m, a 6:00 p.m.
Domingo: 8:00 a.m a 4:00 p.m
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FIRE CLUB Fitness Center
Dirección: Avenida, P.º Cristóbal Colón 613, Moderna de la Cruz, 50180 Toluca de Lerdo, Méx.
Mensualidad: Dos personas por $800. Dos estudiantes: $600
Horarios:
Lunes a jueves: 6:00 a.m. a 10:30 p.m.
Viernes: 6:00 a.m. a 10:00 p.m
Sábado: 7:00 a.m. a 6:00 p.m.
Domingo: 8:00 a.m. a 4:00 p.m.
We Fit
Dirección: C. Juan Aldama 909, Francisco Murguía, 50130 Toluca de Lerdo, Méx.
Horarios:
Lunes a jueves: 5:30 a.m. a 10:00 p.m.
Viernes: 5:30 a.m. a 9:00 p.m.
Sábado: 7:00 a.m. a 2:00 p.m.
Mensualidad: $800 membresía individual bimestral
Sporting club Toluca
Dirección: Av. José Ma. Morelos 885-807, Barrio de la Merced, 50080 Toluca de Lerdo, Méx.
Horarios:
Lunes a jueves: 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
Viernes: 6:00 a.m. a 9:00 p.m.
Sábado y domingo: 7:00 a.m. a 2:00p.m.
Mensualidad: $300
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Ventura Fitness
Dirección: Av. Miguel Hidalgo Ote. 104, Centro, 50000 Toluca de Lerdo, Méx.
horarios:
Lunes a viernes: 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
Sábado: 7:00 a.m. a 4:00 p.m.
Domingo: 8:00 a.m. a 2:00 p.m.
Mensualidad: $549
