En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, el estrés se ha convertido en un compañero constante para muchos. Las exigencias laborales, las responsabilidades familiares, las relaciones con los demás, las presiones sociales y los problemas personales pueden abrumarnos, dejándonos anhelando un breve espacio para respirar.
En este contexto, exploramos, a través de una serie de entrevistas, cómo el yoga emerge como un faro de calma y equilibrio, ofreciéndote una pausa vital en medio de la vorágine de pensamientos en los que nos vemos atrapados cada día.
Las historias
En cada historia descubrimos experiencias únicas, inspiraciones y enseñanzas que estos yoguis comparten con el mundo, recordándonos que esta antigua práctica, más allá de ser una serie de posturas y ejercicios físicos, se revela como un proceso profundo de transformación personal.
Adriana Carrillo
Aunque Adriana nació y creció en un ambiente rodeado de yoga ya que sus padres eran yoguis, no fue sino hasta más grande cuando encontró el yoga en un momento complicado de su vida. Hoy, después de 10 años, es una parte fundamental de su ser. Además de ser maestra de yoga y mindfulness, Adriana es licenciada en educación musical, musicoterapeuta y danzaterapeuta.
Enfoque de su práctica:
Adriana se inclina hacia el acroyoga por su naturaleza compartida y divertida, así como Hatha y vinyasa por su capacidad para centrarla.
Síguela en /carrillochavezadriana
Ana Silveyra
La historia de Ana en el yoga comienza en la India, pero contrario a lo que pareciera, no fue a este país a hacer yoga. Realizaba una pasantía en una ONG en lo que ella pensaba sería el trabajo de su vida; sin embargo, comenzó a practicar yoga en sus ratos libres y así fue como se enamoró de la práctica. Ana tiene 12 años como instructora de yoga y también es chef de comida vegana en su emprendimiento llamado Yerba Buena. Se describe como amante de cualquier tipo de movimiento.
Enfoque de su práctica:
Ana no se cierra a un estilo en particular, piensa que depende del estado del alumno si ese día practican hatha, vinyasa, ashtanga o yin.
Puedes contactarla en /ana_silveyra_yoga
Berenice Miranda Jaramillo
Vegetariana de nacimiento, Berenice bromea un poco sobre sus orígenes. «Yo siempre he dicho que quería ser normal, porque siempre decía: es que mi familia es muy rara no». Ella y sus hermanos vieron a sus padres, el señor José Luis Miranda y la señora Marisela Jaramillo, realizar esta práctica desde pequeños, y aunque al principio lo veía como un juego, ahora esta práctica heredada y atendida es parte de su vida.
Enfoque de su práctica:
Berenice es también bailarina de profesión, así que la danza está presente en sus clases haciendo una mezcla de baile y hatha yoga.
Conoce el estudio de yoga del que Berenice forma parte /yogalotoblanco
Dafne Utrilla
Licenciada en Artes Plásticas, esposa y mamá de Miranda, Dafne recurrió al yoga frente a un ritmo de trabajo estresante y agotador que se volvió parte de su normalidad. También administra desde hace 8 años Metta Yoga, uno de los estudios que, frente a todos los obstáculos, se mantiene vigente en el área de Toluca.
Enfoque de su práctica:
Dafne comenta que le gusta invitar al alumno a hacer posturas que lo retan física y mentalmente con la intención de hacerle ver hasta dónde puede llegar.
Información de clases y horarios en /metta_actitudyoga
Raúl Rules
Raúl aún recuerda el impacto que le causó aquella primera clase de Yoga en Veracruz, donde personas mayores tenían mucha más flexibilidad, energía y vitalidad que él, que en aquel entonces contaba con 21 años de edad y, cuenta, no podía siquiera alcanzarse los pies. Ahí comenzó su, historia. A Toluca lo trajo su otra profesión, la química, y actualmente es un reconocido maestro de yoga en esta región.
Enfoque de su práctica:
Raúl es un entusiasta de la enseñanza. Con él, puedes practicar Ashtanga yoga, que es el estilo que actualmente comparte.
Puedes contactarlo en /raule29
El aprendizaje
Así, aprendimos que el yoga es siempre una invitación a explorar nuestras propias limitaciones físicas y mentales, un desafío a superar barreras autoimpuestas. Es un camino de autoconocimiento, pero también un camino donde tomamos conciencia de los demás y de nuestro entorno. Este proceso, al final de cuentas, se convierte en un acto de amor.
Te invitamos a explorar este viaje de transformación personal y descubrir los beneficios que el yoga puede ofrecer en tu vida. ¡Namaste!
