Aunque hablar de salud y bienestar sexual ha sido un tema tabú, Toluca cada vez abre más la puerta a hablar de estos temas de manera libre e informada. Para tener mejor información y más eficiente, aquí te decimos en que unidades públicas de Toluca puedes aprender más del tema.
¿Qué es el bienestar sexual?
Pero primero cabe aclarar que el bienestar sexual va más allá de tener una vida sexual activa, sino que implica un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad, que incluye:
- Disfrutar de una vida sexual segura y placentera,
- Tomar decisiones informadas,
- Tener una comunicación respetuosa,
- Acceso a servicios de salud sexual.
¿Cómo procurar tu bienestar sexual?
- Comunícate con tu pareja y conozcan los gustos, preferencias y límites del otro sin miedo al juicio,
- Practica sexo seguro con métodos anticonceptivos, ten una rutina de higiene intima diaria y utiliza métodos anticonceptivos,
- Haz tus chequeos médicos frecuentemente,
- Si tienes tabúes y eso desencadena en un problema de salud, debes reconocer e identificar el problema con un médico especializado,
- Si necesitas información de confianza y calidad, puedes hacerlo en centro de medicina y salud sexual acreditados.
Consecuencias de no cuidar tu bienestar sexual
- Contraer infecciones de transmisión sexual,
- Embarazos no planeados,
- Estrés y ansiedad,
- Afectaciones académicas y laborales,
- Baja autoestima.
Hablar del tema es de suma importancia, su omisión y desinformación no ha ayudado a reducir tasas de natalidad ni de ITS, al contrario, en la actualidad, según datos del DIF Toluca, más de un millón de personas adquieren una infección de transmisión sexual cada día y 75% de adolescentes no usa protección correctamente en su primer encuentro.
Lugares en Toluca con servicios de salud sexual
Si quieres acceder a información de calidad y confiable en instituciones de salud pública, puedes visitar Instituto de Salud del Estado de México, quienes tienen el programa «Servicios amigables».
Unidad Médica en San Buenaventura
- Ubicación: Calle Ignacio López Rayón #206, Colonia San Buenaventura,
- Horarios: lunes a domingo de 8:00 am a 3:00 pm.
Cuidar tu mente es quererte, cinco hábitos para cuidar de tu salud mental
Unidad Médica San Cristóbal Huichochitlan
- Ubicación: Calle Insurgentes s/n, pueblo San Cristóbal Huichochitlan a 137 metros sobre la calle insurgentes s/n Barrio de la trinidad,
- Horario: lunes a viernes de 8:00 am a 8:00 pm.
Unidad Médica Toluca colonia Reforma
- Ubicación: Calle Isabel la Católica Norte # 308, Colonia Reforma y Ferrocarriles Nacionales,
- Horario: lunes a domingo de 8:00 am a 3:00 pm.
Unidad Médica Nueva Oxtotitlán
- Ubicación: Calle Laguna de Amanalco número 408, Colonia Nueva Oxtotitlán,
- Horario: lunes a domingo de 8:00 am a 8:00 pm.
Hablar de salud sexual, derechos reproductivos y bienestar sexual es una necesidad para que cada vez más personas tengan acceso a la atención y cuidados que necesitan. Quitar los tabúes es una manera de lograr un bienestar integral, donde abrazamos las partes de nuestras vidas inherentes a nuestra existencia y decidimos de nuestra sexualidad de forma informada y clara.
