Las personas recuperadas de covid-19 que presentan una disminución en su capacidad pulmonar, podrán formar parte del programa “Respira México”, iniciativa de Teatro UNAM y el Centro de Estudios para el Uso de la Voz (CEUVOZ).
A través de un comunicado, se explicó que esta iniciativa consiste en cuatro talleres de rehabilitación pulmonar, para aquellas personas que tienen al menos un mes de haber superado el covid-19 y tengan o hayan tenido afectaciones considerables en el aparato respiratorio o disminución en su capacidad pulmonar”.
Explicaron que en estos talleres, los pacientes realizarán una serie de ejercicios que le permitirán practicar la respiración diafragmática-intercostal o profunda (es decir, la respiración natural con la que nace todo ser humano), indispensablemente para que los pacientes Post Covid-19 recuperen su capacidad pulmonar y fortalezcan el aparato respiratorio.
De acuerdo con la Coordinación de Difusión Cultural a través de Teatro UNAM, los talleres abarcaran tanto la anatomía y fisiología de la respiración muscular debilitado por la inmovilidad muscular debilitado por la inmovilidad.
“Los ejercicios serán herramientas que llevadas a cabo con disciplina y resiliencia puedan practicar en sus casas los que padecieron la enfermedad para ir al reencuentro con la vida la salud y el aliento que esto les proporcionará”, explica la UAEM.
Días y horarios de los talleres
El primer taller se realizará del 18 al 22 de enero de 2021, de 11:00 a 12:30 horas y el lunes 15 de febrero habrá una sesión de mantenimiento de 11:00 a 13:30 horas.
El segundo será del 25 al 29 de ese mismo mes, de 11:00 a 13:30 horas y su sesión de mantenimiento se realizará el 22 de febrero.
El tercer taller será del 1 al 5 de febrero, también en ese horario, y la sesión de mantenimiento podrá tomarse el 1 de marzo.
Finalmente, el cuarto y último taller se llevará a cabo del 8 al 12 de febrero, con su sesión de mantenimiento el 8 de marzo.
Serán vía Zoom
Los talleres serán gratuitos y en cada uno de ellos el cupo será de 20 personas, a través de la plataforma Zoom, por lo que será necesario contar con una conexión a internet, computadora o celular con cámara y descargar la aplicación.
Los participantes deberán usar ropa cómoda que no oprima el cuerpo y tener cerca una botella con agua.
Cómo registrarse
Los interesados deben enviar un correo electrónico a [email protected], colocando como asunto: Respira México.
Indicar en el correo el nombre completo, la edad y a qué Taller se desea inscribir, (en relación a las fechas para cada uno).
En el correo deberán adjuntar los documentos que se mencionan en los requisitos de ingreso.
El registro se hará conforme vayan llegando las solicitudes al correo electrónico y permanecerá abierto hasta llenar el cupo con participantes que cumplan con todos los requisitos.
En un plazo no mayor a dos días se les confirmará su participación en el taller o si el cupo ya está lleno, según sea el caso.
Una vez confirmada la participación, se enviará un formulario el cual es indispensable que se responda y envíe por correo electrónico, como paso final para el inicio del taller.
Requisitos
-Ser mexicana o mexicano, así como extranjero radicando en México.
-Comprobante oficial que indique que quien postula haya tenido la enfermedad.
-El comprobante puede ser desde un resultado de laboratorio, notificaciones por SMS, receta o cualquier otra forma oficial que se utilice en las diferentes entidades federativas para notificar que se tuvo covid.
-Es importante que el comprobante indique la fecha y que identifique el nombre de quien postula.
-Es importante que haya pasado al menos un mes de haber superado la enfermedad.
-Carta compromiso con firma autógrafa o electrónica donde se compromete a cumplir con todas las sesiones en tiempo y forma.
Identificación oficial.
