¿Uno de tus propósito de Años Nuevo es estar en forma? Aquí te dejamos nuestra guía fitness de los mejores lugares de Toluca y Metepec para mantener tu salud física y mental.
JIRAF, LOS EXPERTOS EN EL MÉTODO PILATES
El cuerpo debe ser nuestra brújula, si algo lo lastima de inmediato te habla, pero a veces estamos tan distraídos con la vida diaria que cuando oímos ya es demasiado tarde.
¿Te has preguntado si tus malos hábitos de postura son los que generan tus dolores cotidianos? Tu postura manifiesta claramente tu edad y tu actitud, ¿quieres verte joven y feliz? debes tener una espalda fuerte y erguida.
Jiraf Authentic Pilates es un estudio de pilates con más de 10 años de experiencia, son pioneros en la ciudad gracias a sus instructores que son certificados por PMA, Pilates Method Alliance lo que asegura y garantiza los máximos estándares de profesionalidad, calidad y seguridad ante cualquier cliente que busque lo mejor en el método pilates.
HORARIOS:
Lunes a viernes de 06:00 a 22:00
Sábado 08:00 a 11:00
UBICACIÓN:
Plaza Las Fuentes
Av. Benito Juárez no. 913 L. 22, Colonia La Purísima, Metepec.
FITBEAT LAB
Se definen como la nueva era de pilates, un método divertido e innovador para estar en forma y sentirte fuerte.
Su método nace al ver la necesidad de combinar la práctica de pilates con entrenamiento funcional para ver resultados más rápidos y aprovechar al máximo 55 minutos de actividad física.
Tonifica, quema grasa, trabaja en tu flexibilidad, fortalece tus músculos (incluso los que no conocías), trabaja en tu coordinación y mejora tu postura.
Se basan en la disciplina creada por Joseph Pilates en 1945 con un plus muy grande, que son un entrenamiento de 360 grados.
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En FitBeatLab vives una experiencia física completa y divertida, retas a tu cuerpo todos los días pues son un estilo de vida con un amplio estilo de clases como pilates en cama con entrenamiento funcional, Pilates en aparatos clásicos, barre con flex y yoga.
Dirección: José Ma. Morelos 433, Coaxustenco, Metepec, México
Horarios:
Lunes a Jueves desde las 6:00 am hasta las 9:30 pm
Viernes 6:00 am a 2:30 pm
Sábados 8:00 a 11:30 am
IG: FitBeatLab
Paquetes desde: $650 hasta $1400
Inscripción: $350
SWEAT
Son un concepto diferente en donde celebran la vida ya que creen que existe magia en el movimiento y que para tener cambios externos se debe comenzar por los internos. En rides de 45 minutos, las coaches de SWEAT, quienes están capacitadas por los mejores expertos en México te ayudaran a vivir una experiencia única, en donde podrás quemar entre 300 y 600 kcal; trabajaran los músculos de las piernas, core y brazos con un set de pesas.
Las clases incluyen zapatillas especiales para ride, así mismo cada una de las integrantes de la clase recibe una toalla y el acceso al uso de las regaderas y baños que destacan por tener productos de limpieza de la mejor calidad, también son el único lugar que cuenta con los productos de la marca Holistik, un healthy bar que tiene smoothies, bowls y snacks naturales, veganos y saludables.
Horarios:
Lun y mie 7:00 a 20:30
mar y jue 8:00 a 20:30
viernes 7:00 a 19:00
sáb 9:00 y 10:00
dom 10:00
Precios: 10 clases $1400
Dirección: Plaza Mayor, local 39-piso 2, Metepec
Facebook: SWEAT_MX
Vive Barré
Cuentan con diferentes clases, todas con bases de barre, que te ayudarán a estilizar tu figura además de otros beneficios como: corregir postura, mejorar tu tono muscular y fuerza, quemar grasa hasta en las zonas que más trabajo cuestan, mejorar el nivel de energía, tener mejor descanso, incrementar la elasticidad, bajar de peso y ganar seguridad.
Tu experiencia en este lugar será única gracias a su salón de clases equipado con piso especial para no lastimarte, arco metálico patentado por Vive Barre con el que podrás fortalecer tu cintura y abdomen, el mejor sonido y herramientas para hacer tu clase divertida y dinámica.
En una clase promedio quemarás entre 350 y 500 kcal, dependiendo del esfuerzo que le pongas.
También cuentan con planes integrales que incluyen plan de alimentación para obtener mejores resultados.
Si aún no estás convencido puedes agendar una clase muestra y aprovechar la promoción de enero que consiste en suscripción anual de $999 al mes con clases ilimitadas.
Dirección: Metepec: Pedro Toluca: Av. Miguel Hidalgo Ote #1331 (dentro de Performa)
Horarios: Lunes – Viernes: 07:00 AM a 11:00 PM – 5:00 PM a 9:00 PM
WEB: https://vivebarrestudio.fitcoapp.net/#/site
Bikram Yoga Metepec
Con 10 años de experiencia en Metepec, casi 14,000 clases impartidas a más de 1,500 practicantes registrados, el estudio Bikram Yoga Metepec mantiene sus puertas abiertas y te invita a sumarte a la gran aventura de re-encontrarte contigo y cuidar como nunca tu cuerpo y tu mente. ¡La mejor etapa de tu vida comienza hoy!
Bikram Yoga Metepec ofrece clases de Principiantes de Bikram Yoga (la más terapéutica de todas las clases de yoga, apta para todas las edades y niveles de condición física), clases Intermedias e84 (que nos permiten ir avanzando progresivamente), clases Avanzadas (¡si te gustan los retos, ésta es la clase para ti!), clases de resistencia Endurance, Hatha yoga, sistema de nutrición Ekival y más.
Todas las clases están incluidas en tu Membresía.
Dirección: Plaza Las Fuentes, 3er piso. Av. Benito Juárez 913, entre San Carlos y Galerías
