Es bien común que en los momentos de mayor tensión, las personas nos digan “pues relájate”, como si no se nos hubiera ocurrido.
El journaling consiste en registrar de manera libre y espontánea tus pensamientos y sentimientos, con el objetivo de fomentar la autorreflexión
El estrés es algo que nos perseguirá en nuestras vidas porque la vida adulta es bastante difícil, pero sin duda...
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Es posible que la cuarentena ya te esté volando la cabeza después de un mes y una semana encerradito en...
La incertidumbre que vivimos estos días por el COVID19 hace que nuestra cabeza se ponga ansiosa y las ideas descabelladas...
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